¿Qué es la meditación y cuáles son sus usos?
Nisargadatta: Siempre que seas un principiante, ciertas meditaciones u oraciones formalizadas pueden ser buenas para ti. Pero para un buscador de la realidad solo hay una meditación: el riguroso rechazo a albergar pensamientos. Estar libre de pensamientos es en sí mismo meditación.
Interlocutor: ¿Cómo se hace?
Nisargadatta: Empiece dejando fluir los pensamientos y observándolos. La misma observación ralentiza la mente hasta que se detiene por completo. Una vez que la mente esté quieta, manténgala quieta. No te aburras de la paz, mantente en ella, profundiza en ella.
Interlocutor: Escuché acerca de aferrarse a un pensamiento para mantener alejados otros pensamientos. Pero, ¿cómo alejar todos los pensamientos? La misma idea es también un pensamiento.
Nisargadatta: Experimente de nuevo, no se guíe por la experiencia pasada. Observe sus pensamientos y obsérvese a sí mismo observando los pensamientos. El estado de libertad de todos los pensamientos sucederá de repente y por la dicha de ello lo reconocerás.
Extracto del libro YO SOY ESO Cap. 48
