Todas las prácticas espirituales (y la vida espiritual en general,) tienen como único objetivo preparar nuestra mente para meditación profunda y incesante.
La meditación profunda es posible solo para una mente pura sáttvica. Una mente pura-sáttvica, libre de rajas y tamas, orgullo, deseos (por placer, poder, posesiones, fama y reconocimiento), ira, miedo, codicia, apegos y las demás tendencias egoístas, es luminosa, aguda, transparente, serena, sosegada, estable, desapegada y enfocada.
Y estas cualidades sáttvicas hacen la mente capaz de meditar profundamente y realizar su identidad con su fuente la consciencia divina.
Entonces todo el proceso espiritual, es un empeño sistemático y constante, superar uno por uno los obstáculos (que por cierto son las tendencias egoístas, junto con el rajas y el tamas), que nos impiden meditar, realizar y establecer en nuestra esencia, que es consciencia pura, ilimitada y eterna (Atman).
Practica y medita cada día en estas frases, y realiza tu Ser eterno
Om, Om, Om
Soy consciencia pura, Ommm
Soy el vacío silencioso, siempre pacífico y luminoso, Ommm
Soy el silencio, siempre pacífico, pleno y dichoso, Ommm
Soy el silencio, lleno de paz, luz y amor infinitas, Ommm
Soy paz, amor y libertad absolutas, eternas y infinitas, Ommm
Soy el Atman, consciencia infinita y eterna, Ommm
Soy el Atman, consciencia inmortal y imperecedera, Ommm
Om Atman, Om Atman, Om Atman,
Om paz, Om luz, Om amor
Om, Om, Om
