Practicar por la mañana y por la noche es una
necesidad para poder vivir conscientemente durante el día
Por la mañana,
la mente está en un estado tamásico debido al sueño, y poco a poco entra en un
estado rajásico. Ambos mantienen la mente en un estado hipnótico, un estado de
identificación con el cuerpo, la mente y los objetos sensoriales.
Si no
comenzamos el día con oración, Pranayama,
Japa mantra y meditación no podemos
entrar en un estado mental sáttvico y vivir durante el día alerta y conscientes de nosotros mismos. Sin practicar por la mañana pasaremos el día en un estado de soñar despierto,
identificados con los patrones mentales y emocionales y los sucesos externos.
Del mismo modo
si no hacemos práctica por la noche, antes de irnos a dormir, la mente elaborará durante el sueño todas las
experiencias mundanas. Así, de un estado
de sueño despierto pasamos al sueño con sueños !
Antes de irte
a dormir enfoca en pensamientos divinos y contempla a Dios con el fin de que la
mente continúea elaborar este tipo de pensamientos sublimes durante el sueño.
Si deseas
elevar tu mente y vivir conscientemente en lugar de una forma mecánica, entonces las
prácticas por la mañana y por la tarde
son un sine qua non.
