MEDITACIÓNen la paz, luz y amor
Oooommm, Oooommm, Oooommm.
Soy luz, paz y amor
Todo es luz, paz y amor
Solo luz, paz y amor existe
Ooomm Luz, Ooomm Paz, Ooomm Amor
Ooommmmmm, Ooommmmmm, Ooommmmmm
Sentimos que somos luz, paz y amor cuando decimos estas palabras y al mismo tiempo somos conscientes del espacio silencioso.
Cada vez que repetimos esta fórmula guardamos por un rato silencio.
Repetimos la formula por 15 o 20 minutos y nos quedamos 10 minutos más en silencio contemplando el espacio silencioso.
Si surgen pensamientos podemos repetir mental y lentamente unas veces solo el Om, prestando atención en el sonido y también en el espacio donde el Om desaparece.
Es importante repetir estas afirmaciones de vez en cuando durante todo el día.
