La espiritualidad es algo práctico
Espiritualidad es vivir momento a momento conscientemente conectados con la fuente, el silencio y la paz interior. Y ya que el ego sigue expresándose en tí, espiritualidad es desidentificarte momento a momento del ego y de sus expresiones (pensamientos, emociones, sensaciones, deseos, orgullo, etc.) y enfocar la atención en su fuente. Esto es posible a traves de varias técnicas o maneras; cada uno tiene que desarrollar sus propios medios.
Si hay tendencias o patrones egoístas (y por supuesto sí que hay) que te impiden hacer esto, hay que eliminarlas por medios adecuados. No podemos eliminar algo que no conocemos. Entonces por auto-observación continua y discernimiento hay que descubrir las tendencias egoístas, investigarlas, comprenderlas y eliminarlas.
Además hay que aumentar el Sattva guna en la mente y eliminar el Tamas y el Rajas. Sin la eliminación del Tamas y el aumento del Sattva no es posible ningún cambio radical en nuestra psicología. Para aumentar el Sattva guna es fundamental asociarte en todos los niveles de nuestra existencia con lo que es sáttvico y soltar asociaciones tamásicas y rajásicas.
Relaciones, música, ambientes, comida, bebidas, pensamientos, acciones, hábitos etc. todo tiene que ser sáttvico.
Sin sattva no hay mente pura, tranquila, sosegada y enfocada. Sin mente serena y enfocada no hay meditación. Sin meditación no hay ni realización ni iluminación!